Coaching nutritionnel et sportif

accompagnement personnalisé et holistique

Tu as déjà tout essayé? Fait plusieurs régimes, pratiqué une activité sportive régulière sans grands résultats?

Tu te sens démotivé(e), souhaite perdre du poids et être plein d'énergie mais tu ne sais plus comment t'y prendre?

Par une approche holistique, je te propose un suivi personnalisé dédié à tes objectifs physiques.

Qui suis-je ?

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un programme complet

coaching holistique et personnalisé
Perte de poids

Une perte de poids progressive, sans contraintes et loin des régimes restrictifs.

Pour un corps dynamique et plein d'énergie

Et te sentir au mieux de ta forme au quotidien.

Suivi personnalisé

Chaque individu possède sa propre histoire, son parcours de vie.

J'utilise une approche holistique entièrement individualisée en tenant compte de tes besoins.

Un suivi accompagné et régulier est une étape indispensable à l'atteinte d'un objectif.

Détermination des objectifs

Ensemble, nous fixons un objectif progressif et atteignable selon ton mode de vie et tes envies.

Un objectif défini à l'avance pour te permettre de l'atteindre avec sérénité sans stress et démotivations.

Plan alimentaire et sportif personnalisé

Un plan alimentaire sur mesure, anti-inflammatoire, à index glycémique bas.

Tu découvriras de nouvelles saveurs en cuisinant de saison avec goût et plaisir.

Côté sport, tu auras accès à des séances dynamiques, variées et faciles à mettre en place dans ton quotidien.

Benoît coaching

Benoît chauvet

Coach personnel

Coach personnel spécialisé dans le domaine du bien-être . J’aide les femmes à atteindre leurs objectifs de perte de poids et à trouver une santé saine et sereine.

J’utilise une approche holistique axée sur la nutrition santé, le sport fonctionnel, la respiration et le sommeil.

Pour cela, je mets l’accent sur l’humain : l’écoute, le partage, la bienveillance.

Diplômé de l’Hygie Académie de Lisa Salis, experte francophone de la nutrition et de la santé holistique, je privilégie une nutrition anti-inflammatoire, la plus naturelle et brute possible.

Côté sport, je suis diplômé en préparation physique et posturologie chez SSCS Training, certifié Coach haltéro et musculation fonctionnelle à la Fédération Française Haltérophilie et Musculation.

Je suis certifié coach mobilité spécialiste chez Functional Range Conditioning.

Actuellement, je suis étudiant au centre de Naturopathie et Hormèse de Pierre Dufraisse.

Sportif depuis toujours, je pratique le triathlon et la musculation fonctionnelle avec une méthodologie axée sur le mouvement, l’agilité, la coordination et la mobilité en respectant l’harmonie du corps.

La volonté de changer, d’évoluer réside en chacun de nous.

"C’est par le bien faire que se crée le bien-être"

Témoignages

Ils m'ont fait confiance

"Benoît m'a parfaitement accompagné afin de coupler mon activité sportive à une alimentation saine et adaptée. Les résultats sont arrivés rapidement  "

Cédric Dézir

" Benoît s'est montré très à l'écoute et bienveillant. Il nous a donné des conseils précieux en nutrition santé, respiration et sommeil. J'avais besoin de récupérer

Jean Teddy Damour

" Benoît a été de très bons conseils dans la préparation de mon marathon autant sur l'entraînement que sur la nutrition. Merci"

Faustine Zannettacci

FAQ

questions / réponses

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