Tu as déjà tout essayé? Fait plusieurs régimes, pratiqué une activité sportive régulière sans grands résultats?
Tu te sens démotivé(e), souhaite perdre du poids et être plein d'énergie mais tu ne sais plus comment t'y prendre?
Par une approche holistique, je te propose un suivi personnalisé dédié à tes objectifs physiques.
Une perte de poids progressive, sans contraintes et loin des régimes restrictifs.
Pour un corps dynamique et plein d'énergie
Et te sentir au mieux de ta forme au quotidien.
Chaque individu possède sa propre histoire, son parcours de vie.
J'utilise une approche holistique entièrement individualisée en tenant compte de tes besoins.
Un suivi accompagné et régulier est une étape indispensable à l'atteinte d'un objectif.
Ensemble, nous fixons un objectif progressif et atteignable selon ton mode de vie et tes envies.
Un objectif défini à l'avance pour te permettre de l'atteindre avec sérénité sans stress et démotivations.
Un plan alimentaire sur mesure, anti-inflammatoire, à index glycémique bas.
Tu découvriras de nouvelles saveurs en cuisinant de saison avec goût et plaisir.
Côté sport, tu auras accès à des séances dynamiques, variées et faciles à mettre en place dans ton quotidien.
Coach personnel spécialisé dans le domaine du bien-être . J’aide et accompagne les personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids et à trouver une santé saine et sereine.
J’utilise une approche holistique axée sur la nutrition santé, le sport fonctionnel, la respiration, le sommeil et le froid.
Pour cela, je mets l’accent sur l’humain : l’écoute, le partage, la bienveillance.
Diplômé de l’Hygie Académie de Lisa Salis, experte francophone de la nutrition et de la santé holistique, je privilégie une nutrition anti-inflammatoire, la plus naturelle et brute possible.
Côté sport, je suis diplômé en préparation physique et posturologie chez SSCS Training, certifié Coach haltéro et musculation fonctionnelle à la Fédération Française Haltérophilie et Musculation.
Je suis certifié coach mobilité spécialiste chez Functional Range Conditioning.
Actuellement, je suis étudiant au centre de Naturopathie et Hormèse de Pierre Dufraisse.
Sportif depuis toujours, je pratique le triathlon et la musculation fonctionnelle avec une méthodologie axée sur le mouvement, l’agilité, la coordination et la mobilité en respectant l’harmonie du corps.
La volonté de changer, d’évoluer réside en chacun de nous.
"C’est par le bien faire que se crée le bien-être"
"Benoît m'a parfaitement accompagné afin de coupler mon activité sportive à une alimentation saine et adaptée. Les résultats sont arrivés rapidement "
" Benoît s'est montré très à l'écoute et bienveillant. Il nous a donné des conseils précieux en nutrition santé, respiration et sommeil. J'avais besoin de récupérer
" Benoît a été de très bons conseils dans la préparation de mon marathon autant sur l'entraînement que sur la nutrition. Merci"
